Прийом вітамінів і біологічно активних добавок не посилить імунітет і не врятує від хвороб у сезон застуди та грипу.
Про це повідомила виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун на своїй сторінці в Faceboоk, пише «Слово і Діло».
Супрун розповіла українцям, чи корисно їсти червоне м'ясоНаприклад, якщо вживати таке м'ясо щодня й 50 грамів або більше, ризики появи раку товстої кишки зростають на 18 відсотків.
Вона навела слова професора імунології та інфекційних захворювань Королівського коледжу Лондона Чарльза Бенга, який вважає, що імунітет людини занадто складний, щоб його можна було посилити біологічно активними добавками, і якби біодобавки дійсно стимулювали імунну систему, «ми весь час відчували б себе погано, шмигали носом і лихоманили».
«Це не означає, що вітаміни не грають жодної ролі в функціонуванні імунної системи. Вони дуже важливі, але ми їх приймаємо в достатній кількості разом із їжею», – пише Супрун.
В. о. міністра порадила піклуватися про збалансоване харчування, фізичні вправи, сон та вакцинацію проти грипу.
«Це дає значно кращий захист від застуди або грипу під час епідсезону», – зазначила Супрун.
Раніше Супрун розповіла про користь занять спортом.
Також нагадаємо, Супрун розповіла, як укомплектувати аптечку на час воєнного стану.
Отримуйте оперативно найважливіші новини та аналітику від «Слово і діло» в вашому VIBER-месенджері.
ЧИТАЙТЕ у TELEGRAM
найважливіше від «Слово і діло»