Рівень цукру в солодких напоях, який шкодить здоров'ю людини, надзвичайно високий.
Про це повідомила в Facebook в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун, передає «Слово і Діло».
Як стало відомо, доданий цукор - той, якого не було в продукті до обробки людиною. І він може стати причиною карієсу, стійкості до інсуліну, діабету другого типу, ожиріння і серцево-судинних захворювань. За інформацією Супрун, середня норма цукру для дорослої людини - 25-50 грамів на день (5-10 чайних ложок).
Також в.о. міністра зазначила, що в маленькій пляшці коли є 35 грам цукру, в пляшці солодкого холодного чаю - 20-55 грамів, в маленькій пляшечці солодкого йогурту - 30 грам, а в соках - 10 грамів цукру на 100 мілілітрів (цукор є в самих фруктах, але на відміну від них в соках немає клітковини, тому їхній глікемічний індекс вищий).
У банці енергетику міститься від 3 до 60 грамів цукру, але Супрун радить вживати його тільки в екстремальних умовах, коли немає можливості поспати і поїсти.
Раніше Супрун розповіла про шкоду алкоголю під час вагітності.
Також нагадаємо, вона озвучила, скільки українців живуть із ВІЛ-інфекцією.
Отримуйте оперативно найважливіші новини та аналітику від «Слово і діло» в вашому VIBER-месенджері.
ЧИТАЙТЕ у TELEGRAM
найважливіше від «Слово і діло»